สุดยอดยาป้องกันการโจมตีของหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง?
Author Bio
Miss Supanit Khamsai เป็นผู้เสพกาแฟอายุ 35 ปีที่ทำงานเป็นกุมารแพทย์ เธอจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมาที่นครราชสีมา เธอรักเด็กและเป็นแม่ของตัวเองสามคน ในเวลาว่างของเธอสุพินิจใช้เวลาในการปรุงอาหารและทำอาหารให้กับประชากรไร้บ้านในท้องที่
การใช้ชีวิตของคุณด้วยจุดประสงค์ที่แข็งแกร่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของคุณสำหรับการเสียชีวิตก่อนกำหนดโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
การค้นพบนี้มีพื้นฐานมาจากการทบทวนในวงกว้างเกี่ยวกับการวิจัยที่ผ่านมาซึ่งมีผู้คนมากกว่า 137,000 คนในทั้งหมด
ดร. แรนดี้โคเฮนผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจที่โรงพยาบาล Mount Sinai St. Luke’s-Roosevelt ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า“ สภาพจิตสังคมเช่นความหดหู่ความวิตกกังวลความเครียดเรื้อรังและความโดดเดี่ยวทางสังคมมีความสัมพันธ์อย่างมากกับโรคหัวใจและการเสียชีวิต
อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ความสนใจได้มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบที่อารมณ์เชิงบวกมีต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีเขากล่าว
“ จุดมุ่งหมายในชีวิตถือเป็นความต้องการทางด้านจิตใจขั้นพื้นฐานและได้รับการนิยามให้เป็นความหมายและทิศทางในชีวิตของคน ๆ หนึ่งซึ่งให้ความรู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่าในการดำรงชีวิต” เขาอธิบาย
ทีมวิจัยได้ตรวจสอบผลงานตีพิมพ์ 10 เรื่อง ค่าเฉลี่ยการติดตามคือ 8.5 ปี
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีจุดประสงค์ต่ำผู้ที่มีจุดประสงค์ที่แข็งแกร่งมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุใดก็ตามลดลง 23%
จุดประสงค์ที่แข็งแกร่งในชีวิตก็เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลง 19% สำหรับเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง, การใส่ขดลวดหลอดเลือดหัวใจหรือการผ่าตัดบายพาส
โคเฮนและเพื่อนร่วมงานของเขาถูกกำหนดเพื่อหารือเกี่ยวกับการค้นพบของพวกเขาในวันศุกร์ในบัลติมอร์ในที่ประชุมของ American Heart Association การวิจัยที่นำเสนอในที่ประชุมถือเป็นขั้นต้นจนกระทั่งตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน
ถึงแม้ว่าการทบทวนจะเปิดเผยการเชื่อมโยง “สำคัญ” ระหว่างการมีจุดประสงค์สูงและความเสี่ยงต่ำต่อการเสียชีวิตเนื่องจากสาเหตุใด ๆ ก็ตาม แต่ก็ไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ระหว่างสาเหตุและผลกระทบโดยตรง
ยังโคเฮนกล่าวว่าการค้นพบชี้ให้เห็นว่า “สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพกาย
“ บุคคลควรมีเวลาในการไตร่ตรองและกำหนดตนเองสำหรับตนเองเป้าหมายและแรงบันดาลใจอะไรที่จะส่งเสริมความรู้สึกพึงพอใจในชีวิตและความมีชีวิตชีวา” เขากล่าวเสริม
คิทยาร์โรว์ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาผู้บริโภคที่ Golden Gate University ในซานฟรานซิสโกสนับสนุนข้อสรุปของโคเฮน
“การศึกษาแบบนี้เป็นเพียงการพิสูจน์ความสัมพันธ์ที่สมเหตุสมผล” Yarrow กล่าว
การวิจัยประเภทนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษเพราะเน้นถึงความสำคัญของการมีจุดมุ่งหมายซึ่งตรงข้ามกับความสนุกสนานยาร์โรว์กล่าว
“ ข้อเสียของการทำงานหนักเกินไปและความสำคัญของการมีความสนุกสนานคือสิ่งที่ถูกเจาะเข้าสู่คนรุ่นใหม่ในวันนี้ แต่ความสนุกไม่ใช่สิ่งที่คุ้มค่าจริง ๆ ” เธอกล่าว
“ความสนุกกำลังหายไปและมันก็ไม่ได้ให้บริบทสำหรับชีวิตของคุณ” ยาร์โรว์กล่าวเสริม “มันไม่ได้ทำให้คุณมีความสัมพันธ์กับคนอื่นที่มีความหมายมาก”
การมีจุดประสงค์มักเกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือสังคมหรือกับบุคคลยาร์โรว์กล่าว
“การมีจุดประสงค์นั้นมีค่ายิ่ง” เธอกล่าว “และเมื่อคุณมีมันจะให้ความชัดเจนทางจิตใจที่จะแปลความชัดเจนทางกายภาพและสุขภาพที่ดีขึ้น”
Author Bio
Miss Supanit Khamsai เป็นผู้เสพกาแฟอายุ 35 ปีที่ทำงานเป็นกุมารแพทย์ เธอจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมาที่นครราชสีมา เธอรักเด็กและเป็นแม่ของตัวเองสามคน ในเวลาว่างของเธอสุพินิจใช้เวลาในการปรุงอาหารและทำอาหารให้กับประชากรไร้บ้านในท้องที่